Kindle(電子書籍)を先日買った。
本をタブレットで読むと目が疲れるイメージがあるが、
全然疲れない。
暗いところでも本を読めるので良い。
夜の機内の中でも本を読める。
旅行先にも大量に本を持って行く必要はない。
KindleのUnlimitedサービスを使うと980円で本が読み放題だ！
(最新本や人気作品は読めないことも多い)
早速昨日１冊の本を読んだ
↓これだ↓
『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』
絵とタイトルが興味をそそる。
この本の中で、印象的な言葉がある。
ダイエットは長続きしなければ意味がない。長続きの大敵は、ストレスだ。
ストレスによってダイエットが続けられないくらいなら、いっそのこと食べたほうがいい。
それが「計画的」であれば、罪悪感もストレスもなくダイエットが続けられる。
我慢をすればするほど疲れる。
勉強でも自分の好きなことを奪われるとストレスが溜まる。
逆に集中できなくなることもある。
したいことを抑える必要なんてない。
大切なのは、淡々と続けれるかどうかだ。
